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Hierbabuena

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Hierbabuena ( Mentha spicata )

 

También conocida como menta verde, cuyo nombre científico es Mentha spicata. Es originaria de la Rusia asiática y del sur europeo.

Sus hojas son de color verde intenso, ovalado y algo redondeado al inicio y borde dentado. Las flores son globosas en la cima, de color rojo violáceo, La semilla es un fruto indehiscente estéril, el cual se reproduce a partir de un fragmento que se entierra en el sustrato para así dar vida a otra planta. La hierbabuena es un hibrido de la menta negra que tiene un tono violáceo y la menta blanca de un color verde más uniforme.

El aceite de hierbabuena se extrae de la copa de la planta y de sus hojas, siendo el aceite de la copa más puro. Todas las propiedades del aceite de hierbabuena se atribuyen directamente al principio activo mentol. También contiene activos como mentona, carvona, felandreno y limoneno.

 

Propiedades:

 

♦ Como antiespasmódico, la hierbabuena resulta muy útil en casos de diarrea, tanto en niños como en adultos. También resulta recomendable su consumo para calmar los cólicos estomacales.

♦ Como carminativo, la planta de la hierbabuena estimula la eliminación de gases acumulados en el tubo digestivo, por la tanto resulta muy provechoso su consumo en personas que presenten casos de flatulencias. En cuanto al proceso digestivo, debemos destacar cómo ayuda a reducir la acumulación de gases derivados del proceso digestivo, de forma que facilita su expulsión. Esto se debe a que favorece la producción de bilis, de este modo estos gases podrán salir lo antes posible del organismo, permitiendo unas digestiones mucho más cómodas

♦ La hierbabuena posee propiedades antisépticas y analgésicas, por lo cual es muy recomendable su aplicación externa, en casos de presentar heridas, producto de cortes o contusiones. El mentol es capaz de actuar directamente sobre los nervios que transmiten la sensación dolorosa, amortiguando así tal sensación.

♦ Sedante, la hierbabuena tiene en pequeña medida, propiedades sedantes, siendo muy recomendado para calmar los nervios. La acción relajante del aceite de la hierbabuena también se extiende al uso tópico.